我们的肩胛骨 会慢慢远离正常位置 最明显的表现 就是在引体向上中 无法找到背部发力的明显感觉 如果你手臂抖啊抖啊抖 身体也总是无法抑制的晃动 那么 你需要重新学习引体向上！ 给大家推荐一个 最好的刺激上背部动作： [详细]
这个环节不单单是考验唱歌这么简单 还有就比拼体力了 王凯这一组要边做引体向上边唱歌 王凯绝对是他们队里的担当 刚开始的时候 王凯做引体向上是非常容易的 非常轻松 但是要唱完一首歌还是很困难的 坚持了一会王凯就坚持不住了[详细]
在锻炼背肌的时候往往都是完全依赖于器械训练 那么引体向上在锻炼背肌的时候应不应该使用呢？很多人都有自己的想法 觉得自己不应该在背肌训练的时候使用引体向上 但是我们在这里要说的是[详细]
王凯边做引体向上边唱《刀剑如梦》 臂力惊人！ [详细]
花样百出唱武侠 王凯边做引体向上边唱《刀剑如梦》 臂力惊人！ [详细]
K-EMS健身知识_反向划船对比引体向上
七古.中秋节练引体向上感怀
体重越大引体向上越难做
[转]引体向上的解剖学分析和锻炼方法
囚徒健身之六艺：引体向上
体育中考引体向上
